Cómo Manejar los Conflictos en Pareja de Forma Saludable

¿Has tenido alguna vez una discusión en la que, al final, ninguno de los dos se siente bien? Los conflictos son inevitables, pero lo importante es cómo los manejamos. ¿Te gustaría transformar esos momentos tensos en oportunidades para acercarte más a tu pareja?

• ¿Qué sucede cuando pierdes la calma? La calma es la clave para un conflicto saludable. ¿Cómo puedes mantener la calma cuando las emociones están a flor de piel?
• ¿Te estás enfocando en el problema o en la persona? A veces, nos olvidamos de lo que realmente estamos discutiendo y nos centramos en ataques personales. ¿Cómo puedes diferenciar entre el problema y tu pareja al hablar sobre un desacuerdo?
• ¿Estás dispuesto a ceder? La negociación y el compromiso son esenciales. ¿Estás dispuesto a ceder en algunas cosas para mejorar la relación, o prefieres ganar cada discusión?
• ¿Qué cambiarías en tu próxima discusión para que ambos se sientan escuchados y respetados? ¿Te atreves a probar un enfoque más tranquilo y colaborativo?

¿Qué cambiarías en tu próxima discusión para que ambos se sientan escuchados y respetados? ¿Te atreves a probar un enfoque más tranquilo y colaborativo?